chcialbym sie dowiedziec

Witam chciałbym sie dowiedziec czego moge sie spodziewac na takiej diecie i układzie dnia. Po przebudzeniu 20 min Aeroby na rowerku Sniadanie 6.00 4 jajka Kromka chleba 30 g słonecznik Olimp Vita-sport 1 kaps Kreatyna 5g II Sniadanie 10.00 Tunczyk w sosie własnym 130g 2 kaps Omega-3 Olimp 1 pomidor Przekąska 13.00 Wieprzowina w sosie własnym [...]

Witajcie Od ładnych paru miesięcy trenuje już na siłowni, jednak przyrost masy był mizerny, dlatego zdecydowałem się na Metanabol. Kupiłem 100tabl. ruskiej mety oraz zostało mi jeszcze dużo gainera około 2kg (mass xxl)do tego dokupione mam 3opakowania Sylimarolu tak jak pisał SETH. Jem bardzo dużo ryżu, kaszy, jajek :) oraz spożywam też witaminki. [...]

Witam , jestem kolejnym posiadaczem Gino :/ Lat 25 , 170 cm , waga 6 mc temu 76 , teraz 65 Porobiłem wyniki : testosteron dolna granica , kortyzol górna granica . Nie znam przyczyny , endokrynolog stwierdził że od zrzucenia kilogramów. Zapisał mi Tamoxifen 20 mg na noc , Gino zaczęło się w ostatnich dniach grudnia , leczenie zaczelem miesiąc [...]

Dizi, Ty szukałeś w innych rejonach chirurga. Byłeś w jakichś klinikach? Orientowałeś się na własną rękę jak to wyglada w innych miejscowości na żywo czy tylko internetowo? Opiszesz swój problem w tym temacie? Napisałeś, że gruczoły nie są specjalnie powiększone. Zmieniony przez - pak91 w dniu 2021-03-08 17:57:09 Przepatrzyłem raczej większość [...]

A skoro juz jestem w temacie ... :) to chcialbym sie dowiedziec czy to jest dobre polaczenie, bo o nim powiedzial mi ziom (on to bral). Moze cos zaproponujesz lepszego...bo z tego co wiem to jestem hardgainerem - waze 70-72 kg i mam 185 cm wzrostu....wyciskam 95 moze 100 na klatke...ale ciezko mi sie posunac do przodu :/ jakbys mogl cos poradzic [...]

Miał ktoś może kiedyś Samuraje? Niestety nie mam zdjątka a chciałbym się dowiedzieć jak z jakością sprzętu tej firmy

Siemka, chciałbym się dowiedzieć co myślicie o ćwiczeniu jednej grupy mięsniowej przez dluzszy czas np 4-5 tyg. Chodzi mi o klatke. Mam bardzo slabo rozwinieta. Ale chcesz trenować tylko klatkę piersiową i nic innego ?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaka jest kolejność wykonywania ćwiczeń FBW. Czy zrobić to tak: Nogi, Plecy, Klatka piersiowa, biceps, triceps, brzuch? Zmieniony przez - maSHo w dniu 2016-11-09 16:54:30

Witam. Po 12 latach przerwy chce wrócić do treningów. Wczesniej ćwiczyłem 2 lata ale bez większego zaangażowania merytorycznego. Mam 34 lata. Pracuje fizycznie. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczylem na 3000 kcal. Białko 2.2g, tłuszcz 1g. Trening 3 x w tygodniu. Piątek, Niedz,wtorek.Suplementacja to tylko bialko Iso whey zero. Waga 84 kg [...]

To mój pierwszy post: Witam. Po 12 latach przerwy chce wrócić do treningów. Wczesniej ćwiczyłem 2 lata ale bez większego zaangażowania merytorycznego. Mam 34 lata. Pracuje fizycznie. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczylem na 3000 kcal. Białko 2.2g, tłuszcz 1g. Trening 3 x w tygodniu. Piątek, Niedz,wtorek.Suplementacja to tylko bialko Iso whey [...]

Jak już tutaj piszę, to możecie mi powiedzieć w jaki sposób się przygotować do zabiegu, oprócz badań krwi (żona dr. Rylskiego powiedziała mi że zadzwoni do mnie i poda takie informacje bliżej terminu ale już chciałbym się dowiedzieć co mnie czeka :D ) Ogólnie to Morfologia krwii, PT, INR i APTT (układ krzepnięcia) no i USG i to wszystko z badań, [...]

Hejka wszystkim mam pytanko,kumpel mi proponuje kupno 80tab mety polskiej,nigdy nic nie bralem ale mam zamiar chcialbym sie dowiedziec jak mam to brac i jakie mi da efekty???????????????

chcialbym sie dowiedziec czy na forum jest osoba ktora w wieku 17 lat brala mete...

WITAM WSZYSTKICH chcialbym sie dowiedziec czy moj cykl jest dobry mam tak 200 tab metanabolu ruskiego i 10ml omadrenu 250 i biore to tak 1 tyd po 1 tab mety 2 tyd po 2 tab mety i 250 omy 3 tyd po 3 tab mety i dotego 250 0my 4 tyd po 4 tab mety i 500 omy i teraz z omka pojade w dul 4 3 2 1 a z omka 500 i znowu po 250 czy tak moze bys cykl ustawiony [...]

Mam takie pytanie mam kreatyne 250g+50g i dextroze. Stosuje 5g rano naczczo + 30g dextro i po treningu 5g+30 dextro. chodzi mi o to czy po treningu po przyjęciu kreatyny mozna zjeśc cos bezpośrednio po tym?? Przyszło mi tak do głowy bo dzis zaraz po przyjęciu kreatyny zjadłem sobie kiełbaskę smazoną :P Pozatym chciałbym się dowiedzieć czy nadmiar [...]

Witam. Zakupilem dwie duze puchy cp i chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac. DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Czy takie dawkowanie bylo by dobre?

Siemka, chciałbym się dowiedzieć co myślicie o ćwiczeniu jednej grupy mięsniowej przez dluzszy czas np 4-5 tyg. Chodzi mi o klatke. Mam bardzo slabo rozwinieta.

Siemka, chciałbym się dowiedzieć co myślicie o ćwiczeniu jednej grupy mięsniowej przez dluzszy czas np 4-5 tyg. Chodzi mi o klatke. Mam bardzo slabo rozwinieta. Ale chcesz trenować tylko klatkę piersiową i nic innego ? Ostatnio czytalem cos ze przez dluzszy czas cwiczyc jedna partie, klatka priorytet. Np. w pon klatka-biceps, sr klatka-triceps. [...]

Mam fox mean green, ale teraz chciałem coś dla żony. Co do kup i się przekonaj, to trochę słabe ponieważ nie chciałbym się dowiedzieć że ktoś ją skrzywdził jakby gaz nie zadziałał. Dlatego zależy mi na zakupie czegoś konkretnego.

Witam , przedwczoraj czyli 20 wrzesnia przeszedlem zabieg usunięnięcia gruczołów z obu stron oraz odessania nadmiar tluszczu co bylo niezbedne. Chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto już przeszedl zabieg jakis czas temu jak to wyglada na ta chwile. Niepokoi mnie prawa strona na zdjeciu , jest dużo większa od tej z lewej. Byla ona rowniez wieksza [...]